एक दिन में पीना चाहिए दो लीटर पानी, इन फलों का करें सेवन इनमें होता है 80-90 फीसदी पानी

अधिकांश लोग पानी तब पीते हैं, जब उन्हें प्यास लगती है। वहीं गर्म आर्द्र मौसम में प्यास अक्सर निर्जलीकरण का सबसे अच्छा संकेतक नहीं होती है। तो सवाल ये है कि हमें हर दिन कितना पानी पीना चाहिए? शरीर के वजन का 55-60 फीसदी हिस्सा पानी होता है, हालांकि महिला और पुरुष में यह अलग-अलग होता है। मानव शरीर की तरह, पानी सभी खाद्य पदार्थों का एक आवश्यक घटक है। हमारे तरल पदार्थ की 20 फीसदी दैनिक जरूरत भोजन से पूरी हो जाती है। बटर और तेल दो ऐसे भाजन…

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BSNL लाया 365 दिनों की वैलिडिटी वाला प्लान, हर दिन मिलेगा 1.5GB डाटा

भारत सरकार का संचार उपक्रम भारतीय संचार निगम लिमिटेड (BSNL) ने एक नया लम्बी अवधि का प्लान पेश किया है. जी हां, रिलायंस जियो (Reliance Jio) के जमाने में बीएसएनएल नये प्लान्स लाकर टेलिकॉम जगत में अपनी पकड़ बनाने की कोशिश करती नजर आ रही है. कंपनी ने जो लंबी अवधि वाला प्लान पेश किया है, उसकी कीमत Rs 1345 है और इसके साथ यूजर्स को 365 दिनों की वैलिडिटी मिलेगी. आइए जानें जानते हैं बीएसएनएल के नये आये प्लान्स की डिटेल्स : BSNL Rs 1345 Plan : यह एक…

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अब डीजी लॉकर पर ऑनलाइन देख सकेंगे प्रमाणपत्र

डीजी लॉकर पर कोई भी व्यक्ति ऑनलाइन अपना प्रमाणपत्र देख सकेंगे और इस पर अपना खाता खोलकर इसे स्टोर भी रख सकेंगे। ताकि कहीं भी किसी प्रमाणपत्र की जरूरत हो तो डीजी लॉकर के माध्यम इसकी मूल प्रति हर जगह ऑनलाइन उपलब्ध रहेगी। इसको लेकर बुधवार को बिहार सरकार के विभिन्न विभागों के पदाधिकारियों को विस्तृत जानकारी एक दिवसीय कार्यशाला में दी गई। विभाग अपने स्तर से जारी प्रमाणपत्र डीजी लॉकर पर उपलब्ध कराएंगे। कार्यशाला का आयोजन सूचना एवं प्रावैधिकी विभाग द्वारा किया गया था। डीजी लॉकर परियोजना के तकनीकी…

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आलू बुखारा के गुण जानकर वैज्ञानिक भी हैं हैरान, क्लिक कर जानें…

हमारे आस पास प्रकृति ने हमें बहुत सी वनस्पतीय औषधियां उपलब्ध करायीं हैं. लेकिन इनके बारे में पूर्ण जानकारी न होने से ये सभी औषधीय गुण वाले पौधे हमारे लिए व्यर्थ ही हैं. आजहम आप लोगों को एक ऐसे पौधे के बारे में बताने जा रहा हूँ, जिस पौधे का फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है. जी हाँ दोस्तों आज हम आपको आलू बुखार के बारे में बताने जा रहे है, जो फल बहुत ही स्वादिष्ट व पौष्टिक है. इस फल का स्वाद खाने में खट्टा मीठा…

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लड़कियों का पीछा करना, छेड़ना मानसिक रूप से बीमार लोगों का काम

लड़कियों का पीछा करना, उन्हें छेड़ना मानसिक रूप से बीमार लोगों का काम है। किसी लड़की की तरफ आकर्षित हो जाना सामान्य है किन्तु इसका यह अर्थ नहीं कि उन्हें परेशान करना भी सामान्य गिना जाए। आये दिन अखबारों में लड़कियों के साथ छेड़छाड़ और बैड टच के मामले सामने आते रहते हैं। इस गंदी हरकत में अच्छे घर के लड़के भी शामिल रहते हैं इसमें कोई शक नहीं है। लड़के भरे बाजार में, कॉलेज में या किसी सार्वजनिक जगह पर भी बिना डरे लड़कियों पर कमेंट करते हैं, आइटम…

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World TB Day 2019 : सहजन की पत्तियों से दूर होगा टीबी मरीजों का कुपोषण

गांव में पाया जाने वाला सहजन अब टीबी से जंग लड़ेगा। जी हां यह सच है। टीबी के कारण कुपोषित हुए मरीजों को सहजन की पत्तियां नई ताकत देंगी। कारण कि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, फास्फोरस पाया जाता है। यही नहीं विटामिन सी की मात्रा इसमें संतरे से सात गुना अधिक होती है। विश्व टीबी दिवस आज -गोरखपुर में स्वास्थ्य विभाग और एनजीओ ने शुरू किया ट्रॉयल -मध्य प्रदेश और दक्षिण अफ्रीका में सफल रहे सहजन पर प्रयोग -गोरखपुर जिले के 12 टीबी मरीजों पर चल रहा है…

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कीवी खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, क्लिक कर जानें इसे खाने के ये 4 Benefits…

कीवी बहुत लोकप्रिय फल तो नहीं है लेकिन इससे होने वाले फायदे आपको हैरत में डाल देंगे. भूरे रंग के छिलके वाला कीवी भीतर से मुलायम, हरे रंग का होता है. इसके भीतर काले रंग के छोटे-छोटे बीज भी मौजूद होते हैं. कीवी खाने के बड़े फायदे जानिए: एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर विटामिन सी से भरपूर कीवी में पर्याप्त एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते है. जो कई तरह के इंफेक्शन से सुरक्षित रखने में सहायक है। कोलेस्ट्रॉल लेवल के लिए कीवी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक है. इसके नियमित सेवन से शरीर…

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मोटापे के खतरे को कम करेगी GREEN TEA, क्लिक कर जानिए इसके फायदे…

ग्रीन टी पीने से मोटापे का खतरा कम होता है। साथ ही तबीयत बिगाड़ने वाले अन्य कारकों को खत्म करने में भी ग्रीन टी सहायक है। वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक शोध में इस बात का खुलासा हुआ है। पत्रिका न्यूट्रिशनल बॉयोकेमेस्ट्री में प्रकाशित शोध के अनुसार ग्रीन टी का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है। ऐसे किया शोध : वैज्ञानिकों ने एक चूहे पर अध्ययन किया। एक चूहे को खाने में दो फीसदी ग्रीन टी दी गई। इस दौरान पाया गया कि ग्रीन टी नहीं…

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2 दिन में बवासीर को जड़ से खत्म कर देता है पान का पत्ता…बस खाने का सही तरीका जान लीजिए

किसी समारोह में या घर पर भोजन के बाद, बेहतर पाचन और मुखवास के रूप में प्रयोग किया जाने वाला पान, केवल स्वाद की पुड़िया नहीं है, बल्कि इससे आपकी कई तरह की समस्याएं हल हो सकती हैं..जानिए किन समस्याओं में कारगर है पान का पत्ता – 1- एंटीसेप्टिक – पान का पत्ता एक एंटीसेप्टिक का काम करता है। छोटी-मोटी चोट या खरोंच आने पर, या मोच आने पर पान का पत्ता लपेटना, या उसे पीस कर लगाने से लाभ होता है । 2- नकसीर – नकसीर या नाक से…

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जै खइहें लिट्टी-चोखा, उ कहियो नै खैमे धोखा

भारत की विविधता की पहचान इसके खानपान में भी है। हर राज्य के साथ कोई न कोई एक ऐसा व्यंजन जुड़ा है जो उसे एक विशेष भौगोलिक पहचान देता है। यहाँ तक कि हर राज्य में भी अलग अलग क्षेत्र के साथ विशेष स्वाद जुड़ा है। इसी क्रम में पिछले वर्षों के दौरान बिहार के साथ ‘लिट्टी-चोखा’ की पहचान जुड़ी है। सच कहिये तो इसे पहचान देने में अपने ठेंठ गंवई अंदाज वाले लालू यादव की अहम भूमिका रही जिन्होंने अपने पारिवारिक, सामाजिक और राजनैतिक आयोजनों में लिट्टी – चोखा…

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सांप के जहर को बेअसर कर देगी इस पत्ती के रस की दो बूंदे, ऐसे करें इस्तेमाल

कई बार हमें जहरीले कीड़े व जीव-जंतु काट लेते है। जिससे शरीर में चकत्ते एवं दाने निकल आते हैं, लेकिन कई जीव इतने जहीरीले होते हैं जिससे जान तक जा सकती है। इसमें सांप का काटना भी शामिल है। आज हम आपको एक खास जड़ी-बूटी के बारे में बताएंगे, जिसके रस से जहर के असर को बेअसर किया जा सकता है। 1.अगर किसी को सांप ने काट लिया हो तो उसके जहर को पूरे शरीर में फैलने से रोकने के लिए गिलोय नामक जड़ी-बूटी सबसे फायदेमंद है। इसे इस्तेमाल करने…

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ये 4 आसान टिप्स आपके हाथों को सर्दियों में बनाएंगे मुलायम

ठंडी हवा, ज्यादा काम और नमी की कमी, ये सब मिलकर मुलायम हाथों को भी कई बार रूखा बना देते हैं। रूखी और कटी-फटी हथेलियों से कैसे पाएं छुटकारा, आइए जानें: ऑलिव ऑयल में सेहतमंद फैटी एसिड्स और एंटी ऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को नमी देने का काम करते हैं। रात में सोने से पहले ऑलिव ऑयल से हथेलियों की मालिश करें। एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर शहद भी हाथों को मुलायम बनाने में आपकी मदद करेगा। शहद से हथेलियों की अच्छी तरह से मालिश करें। सूख जाने…

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