एक दिन में पीना चाहिए दो लीटर पानी, इन फलों का करें सेवन इनमें होता है 80-90 फीसदी पानी

अधिकांश लोग पानी तब पीते हैं, जब उन्हें प्यास लगती है। वहीं गर्म आर्द्र मौसम में प्यास अक्सर निर्जलीकरण का सबसे अच्छा संकेतक नहीं होती है। तो सवाल ये है कि हमें हर दिन कितना पानी पीना चाहिए? शरीर के वजन का 55-60 फीसदी हिस्सा पानी होता है, हालांकि महिला और पुरुष में यह अलग-अलग होता है। मानव शरीर की तरह, पानी सभी खाद्य पदार्थों का एक आवश्यक घटक है। हमारे तरल पदार्थ की 20 फीसदी दैनिक जरूरत भोजन से पूरी हो जाती है। बटर और तेल दो ऐसे भाजन…

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आलू बुखारा के गुण जानकर वैज्ञानिक भी हैं हैरान, क्लिक कर जानें…

हमारे आस पास प्रकृति ने हमें बहुत सी वनस्पतीय औषधियां उपलब्ध करायीं हैं. लेकिन इनके बारे में पूर्ण जानकारी न होने से ये सभी औषधीय गुण वाले पौधे हमारे लिए व्यर्थ ही हैं. आजहम आप लोगों को एक ऐसे पौधे के बारे में बताने जा रहा हूँ, जिस पौधे का फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है. जी हाँ दोस्तों आज हम आपको आलू बुखार के बारे में बताने जा रहे है, जो फल बहुत ही स्वादिष्ट व पौष्टिक है. इस फल का स्वाद खाने में खट्टा मीठा…

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